这个时节

如果你自驾经典路线

——从青海的互助到门源

会发现

从森林到峡谷

从瀑布到彩林

每一帧都让你目不暇接

沿途山林披上秋装

橙黄橘绿

层次分明

……

央广网北京11月1日消息 总台经济之声特别策划《China Travel·打卡中国》第三季《醉秋图》，本期我们去青海邂逅绚烂的金秋，在山川之间，遇见斑斓。

北山国家森林公园：童话般的秋景

从10月下旬开始，从青海互助出发，沿着扎碾公路自驾，穿过北山国家森林公园，一路向西，前往门源，沿途都是童话般的秋景。

我们来到的第一站是互助北山国家森林地质公园浪士当中心景区，这里是北山的一颗璀璨明珠，景区内的圣母天池、神龙潭瀑布、门岗瀑布等景点都富有传奇色彩和历史故事。

咱们接着往前走，来到了扎隆沟景区，这里山更绿、林更幽、苍松翠叠、溪水潺潺，是一个寻幽探奇的好去处。逆流而上，在总长2000米的沟谷间，踏步穿行，可直通药水泉瀑布，沿途寒潭碧水。

珠固乡寺沟景区：高原山居画卷

离开互助北山，沿着国道338线，咱们进入了青海门源县秋景打卡的第一站，在门源的珠固乡寺沟景区，领略秋日寺沟之美，这里溪水清澈，可见乱石，沿溪行走，可以欣赏两岸金黄的白桦林与墨绿的云杉。当然这里还是白牦牛的栖息地，偶尔还有牧民赶着牦牛经过。

陶渊明的《桃花源记》中写到“芳草鲜美，落英缤纷……土地平旷，屋舍俨然”，在门源县珠固乡东旭高原桃花源景区，这里就如同诗词中说的那样，村落是典型的华热藏族民居，由石块垒砌而成，古朴而宁静。时而有牧民赶着羊群从村中慢行而过，与远处的雪山、近处的河流共同构成一幅真实的高原山居画卷。在这里登高望远，我们可以把浩门河“骆驼曲流”的完整景观尽收眼底。

甘肃游客感叹：“我们是从甘肃定西过来的，是朋友推荐到这里来旅游的，这里的风景五颜六色，很美，烟雾缭绕的，确实漂亮。”

聚阳沟：高山流水穿行于斑斓峰峦间

开车继续行走在这条“金色时光隧道”两侧，金黄桦树、火红枫树与翠绿松柏交织成画，车轮碾过落叶的沙沙声，是秋的私语。进入门源仙米的聚阳沟景区，徒步林间木栈道，探秘原始森林、聚阳沟瀑布，看高山流水穿行于斑斓峰峦间，随手拍都是森系大片。您在这里还可以体验越野摩托、穿行在林区别有一番风味。

西安游客说：“今天到聚阳沟来旅游，我们觉得还挺有意思的，风景比较独特，五彩斑斓。”

露营基地：“住”进风景里

很快，我们来到了门源县阴田乡措龙滩露营基地，这里不仅能看风景，更能“住”进风景里，你可以携带家人，在秋阳下煮茶、观鸟、徒步，尽情感受大自然的静谧馈赠。深度沉浸于高原的壮美与当地独特的生活风情。

内蒙古游客付饶说：“门源这边给我的感觉就是太惬意了，太放松了，太有自由感了！完全是身体放松和精神放松！”

青海美食：质朴滋味中带着高原的纯净气息

在这里，我们还可以品尝“羊羔肉盖被”、门源奶皮、青稞长面等当地特色美食。一锅热气腾腾的“羊羔肉盖被”，香气扑鼻，肉质鲜嫩而不腻；一碗泡了门源奶皮的奶茶，入口绵密，奶香在舌尖缓缓化开，再来一碗青稞长面，粗粮的质朴滋味中带着高原的纯净气息。

贵州游客轩轩说：“每一口都是当地人对生活的热爱与敬意，坐在帐篷外，看着夕阳慢慢沉入山峦，仿佛时间也放慢了脚步，心一下子就被填满了。”

露营基地负责人马青海介绍：“我们的常驻式露营，以‘原生态+轻度假’模式持续释放秋日魅力。从今年5月份到现在，露营基地收入已突破60万元，客房日均入住率旺季维持在100%，淡季30%。”

岗什卡雪峰：每一步都是不一样的风景

品完美食，我们来到岗什卡雪峰，这座巍然屹立于祁连山脉东段的最高峰，海拔有5254.5米，这里并非遥不可及的遥远符号，而是高原秋日特有的图景。在这里，使用长焦镜头可以压缩空间，让雪峰显得更加巍峨震撼；广角镜头还能收纳天地之壮阔。

江苏游客王星月说：“我是从江苏过来的，然后刚过来的时候可能有一点点高反，但是后面吃这边当地的很多牦牛肉那些美食，然后就把那些高反都忘记了，感觉这是人生中第一座雪山，非常有纪念意义。”

想要感受它的呼吸，你需要再进一步，直达雪峰脚下的大本营区域（海拔约4300米）。这里是专业登山者的起点，也是普通旅行者能与雪峰进行“亲密对话”的最近距离。

登山向导杨玉昊提醒：“当然也需要注意高原反应，做好保暖与环保。对于体能良好的游客，可以从大本营继续向上进行一段轻徒步。即使是前行一两公里，也能让你更加深入地感受山谷的宁静和雪峰的壮丽。每一步的回首，都是不一样的风景。”

爬不了山？不着急，我们还可以在游客服务中心和七彩瀑布，欣赏到非遗表演。

在这里也要提醒大家，岗什卡是技术型雪山，气候多变，严禁无准备、无向导的游客擅自攀登。普通游客务必在指定安全区域内活动。

花海鸳鸯：飞鸟为寂静的秋日注入蓬勃生机

从岗什卡出来，就到达了最后一站，花海鸳鸯，听名字就很浪漫诗意，湖泊静卧于祁连山环抱之中，倒映着天际流云与连绵雪峰，环湖草原染上深浅不一的金黄，与远处白色的雪山形成强烈视觉碰撞。这片高原湿地更是飞鸟的天堂——斑头雁、赤麻鸭等候鸟翩跹起舞，黑颈鹤悠然踱步，啼鸣声掠过水面，为寂静的秋日注入蓬勃生机。

置身于此，雪山、湖泊、秋草与飞鸟共同谱写着自然交响，成就了青藏高原最动人的季节馈赠。（总台记者马雅慧 门源融媒蔺伟鹤 孔繁莉 陈宏年）

春游人间四月天，

夏揽清凉入诗篇。

秋色泼彩绘长卷，

冬舞银蛇越冰川。

踏遍山海千万卷，打卡中国四季天！

经济之声特别策划《China Travel·打卡中国》以季节为周期梳理推介自然、文化等旅游资源，整理服务性打卡攻略。春季《上春山》沐浴鲜花烂漫中的最美春光；夏季《清凉天》享受避暑胜地的荫凉；秋季《醉秋图》打卡层林尽染的万里河山；冬季《冰雪游》寻找够嗨够爽的冰雪旅游精品路线。

在秋日的长空与原野里，感受那份源自天地间的旷达与悠然。《China Travel·打卡中国》第三季《醉秋图》10月27日到11月4日在经济之声《天下财经》《环球新财讯》连续播出，并在央视财经、央视频、云听、央广网等总台新媒体平台同步推送，欢迎收听收看！